球场死胖子~~*球场几大惹不起 灵活死胖子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球场死胖子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球场死胖子的解答，让我们一起看看吧。

打篮球能减肥吗？为什么野球场上，有一半是灵活的胖子？

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AND1的胖子

一说到篮球场上的胖子，我第一个想到的就是AND1的那个灵活死胖子。外号云梯的杰克逊在赛场上的标志性动作就是经典的不看人传球后做了一个指向镜头的动作，堪称经典。而这位胖子还被认为是奥尼尔的身材、艾弗森的运球以及卡特的弹跳。总之，他可能是胖子打篮球的鼻祖和灵魂。除了云梯之外，迪奥同样也是一位篮球场上灵活胖子的代言人。

打篮球能不能减肥

那么，打篮球究竟能不能减肥呢？我想云梯已经给了大家答案，单纯依靠打篮球恐怕并不难减肥。对于有减肥需求的人来说，最重要的事情就是减脂，那么减脂最重要的工作就是有氧运动以及控制热量的摄入。所以，打篮球虽然是有氧和无氧的结合，但无氧恐怕更多一些。

胖子打球容易受伤

此外，对于胖子来说打球是一件风险很高的运动。因为，由于体重的原因，胖子打球的时候关节要承受很大的重量，这就容易出现因关节损伤造成的伤病。因此，对于胖子来说，如果想要通过打球减肥，那么最好只做一些简单的投篮，因为在跑动过程中本身就是有氧运动，而投篮使用到四肢也就是无氧，能达到一定的效果，但还是要注意饮食，此外如果觉得效果一般还可以循序渐进加大运动量。

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想打球有优势就要有核心力量。最好的办法就是壮，如果你无法强壮，那就得胖。胖子可能会灵活，但是瘦子很难有核心力量。想减肥，可以参加篮球运动，但是想篮球打的好，就别太在意体重了。

偶尔打几次体重会在短期内减轻一些，但是总打篮球只能维持当前体重，原因就是你一旦已经适应这个强度之后就很难达到减重的效果了，如果想继续减重一定要配合跑步和负重训练。

打篮球肯定能减肥，但我们平时打球，尤其是打半场，其实运动量并不是太大，所以减肥效果也就因人而异。同时打篮球进行身体对抗要有体重作为基础，尤其是打半场，跑动少，身体对抗更显重要，灵活的胖子在这时候就如鱼得水了。如果是全场攻防，这些灵活的胖子很明显力不从心的多。

打篮球，遇到一个特别胖的，又特别高，站在篮下面，应该怎么打？

您好，我是小Wang侃球，很高兴回答您的问题！

本人是一名篮球爱好者，平常如果天气好的话，基本是傍晚的时候就去打三个小时的球，在这种快节奏、压力大的社会中，能酣畅淋漓地出一身汗真的很痛快。在野球场上，我们会遇到各种各样的人，比如像题主所说的这种又高又壮的汉子，那么这种看似无敌的“bug”，又该如何去应对呢？

第一就是练好投篮；

第二则是充分利用自己的优势（身体、技术、球商等等）

• 在篮球这项运动中，练好投篮简直太重要了，无论是以前崇尚三秒区内解决问题的内线时代，还是现在痴迷于拉开空间投三分的小球时代，一手好的中投永不过时，前有“篮球之神”乔丹开天辟地，后有科比杜兰特发扬光大，他们的成功都离不开秘密武器——中投。同样野球场上也是如此，用中投解决战斗是最干脆利落的解决方式，而高命中率的来源没有诀窍，就是多练（我以前因为投射不准尝过苦头，具体可以看我的微头条），只有多练之后，你才会发现你会拥有属于自己的投篮甜点位置（命中率较高的地方），三秒区内有这么宽的地方，单单一个又高又壮的人站在篮下，你如果减少上篮次数增加投射，是限制不住你的（我个人经验），所以练好中投“刻不容缓”。

• 至于充分利用自己的优势，讲开的方面太多了，因为我不清楚题主的真实水平，所以我会从身体条件和篮球技术来给一些建议。如果你是有较好的身体素质，比如比较优秀的弹跳、较快的速度，如果你的弹跳在高壮的汉子之上，你就可以突破进去急停拔起就射，同时可带有微微后仰（减少被盖几率和受伤危险）；如果你进入三秒区后高壮的汉子提上来防守你，那么你可以利用好你的速度优势（这是我常用的），一步过人。如果你的篮球技术还不错，运球、脚步、上篮拉杆这些都能得心应手的话，那么面对又高又壮的人问题不大（但要注意好不要受伤，不要强上），漂亮的脚步能迷惑内线防守人，比如只有1.71米草根球员黄宇军军哥，他脚步非常灵动，常常骗过高大的防守人去上篮；拉杆本就是躲避内线防守人封盖的，这个可以多看看欧文等这些优秀后卫的拉杆锦集，自己多加练习，慢慢会有收获的。

当然，我们都是狂热的篮球爱好者，选择篮球这项运动更多的是锻炼身体、充实自我，没必要去争个你死我活，实在应付不了也不要强上，在受伤面前输赢一点也不重要，所以也不要得不偿失。

（以上只是我的经验之谈，不是专业的运动员，如果有什么不对的地方，欢迎指出，谢谢大家的支持）

打篮球，遇到一个特别胖的，又特别高，站在篮下面，应该怎么打？这要分两种情况：

1. 你作为防守一方：对方与你对位的队员既比你高（意味着你很难盖帽），又特别胖（意味着你很难要到位），这时你的选择只有两个：a. 集中注意力，观察球的运动轨迹，尽最大可能封堵球或断球，使对方对位球员拿不到球，因为高大队员的速度通常也较慢。b. 在不犯规的前提下，用自己的肘部顶防对位高大球员的腰部，干扰对方上篮（可以利用一些不易被裁判察觉的小动作），使之不能轻轻松松地“硬吃”你。实践证明，这两招都是行之有效的。
   

2. 你作为进攻一方：你只能躲着对方对位高大球员完成进攻。你可以在一个你认为的“安全距离”之外完成中投或远投。如果你想篮下进攻，最好与你的伙伴配合完成：由你的同伴挡拆，你实现上篮；或你运球到篮下吸引对方防守，你顺势把球助攻你的同伴，由同伴完成进攻。

高又胖，喜欢站篮下，你该说的是打半场了，而非全场，全场的话，他仅仅只是站篮下，吹三秒吹死他了。

不过，可以分析一下，要是打全场的话，遇到这种人到底该怎么打？

必须绕前去防守，阻止这种人在内线要球，一旦他在内线要球得手 ，那么后果是什么？不是犯规， 唯有让他得分了。

所以，绕前去阻止他接球，外加和队友联防，阻止大个子接球，包夹大个子。

但凡是有大个子的球队只能这么做。

而打全场去针对大个子的话，唯有快攻，外加突破，正面地硬刚上去，制造他犯规，没几次他就会下场了，动作也会收起来了。

而如果是打半场的话，大个子收在内线，单兵防守的话，着实很难遏制，无法遏制，可是绕前防守，随时，让对手去协防这个也很必要，不然，你无法遏制人家。
不过，这种大个子，还经常打斗牛，也该不是很厉害的存在。

但凡是厉害一点的人，谁跟你打斗牛，找去打全场，打野球赚钱去了。

进攻端，突破，除非有躲开防守的抛射不然不建议了。

弄伤自己划不来。

唯一的办法，则是外线投开，保证自己和自己队友的外线准星这才是破解之道，你外线没准星，投篮不稳定的话，那么还是拿球回家吧。

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身高1米8以上，防下路运球，

身高1米8以下，防上路投篮和传球，

在他防守你时，题上提到他特别胖，那么你的速度优势就要发挥出来，不要硬撞，要把体重的劣势变为优势，这样比赛才有的打！

在你防守他时，如果在身体对抗上，被对方以碾压之势，那么就别硬拼，只要他将球暴露在肩膀以下，在你能够抢断的位置，要以一定的反应速度来干扰他！

你们还记得最初是因为什么而爱上湖人的吗？

小时候，我喜欢的都是科比的敌人：看过艾弗森大战OK组合，我觉得艾弗森才是真正的孤胆英雄；看过姚明的火箭大战湖人，我觉得麦迪只是运气不如科比；然而笑到最后的却总是科比。

2010年的湖人对阵凯尔特人是我小时候看过的印象最深的总决赛。由于那时候还小，需要上学，有的比赛只能看体坛快讯才能知道结果，因此当时一直计算着上体育课的时间，想要尽快知道比赛结果。

天王山之战就是由于湖人对阵凯尔特人这个系列赛我才知道的名词。下课之后，兴冲冲地去找体育老师想要知道第五场谁能获胜,当知道结果是湖人输球时，不喜欢湖人的我竟然没有特别高兴。第六场比赛，湖人三军用命，拼下胜利。

第七场比赛，记得当时准备吃午饭，去学校门口小卖部突然发现电视机在播比赛，就是第七场总决赛。我印象特别深，那一天就像是各种小说中写到的最惬意的午后，天燥热，蝉聒噪，而我静静地站在小卖部的电视机前享受比赛，真的是享受，小卖部来来往往的人我都不记得，与我一起看球的小老板我也记不清容颜，当时有没有吃午饭我也忘记了：只记得阿泰斯特接到科比传球，脚步一压，三分球进，紧张的科比与阿泰斯特共同张开双臂，振臂欢呼。

那以后，可能科比就在我心中留下了不可磨灭的印象。

与其说是爱上湖人，不如说是爱上科比，由于喜欢科比才看湖人的球赛。

2007年的时候上高中，慢慢开始喜欢打篮球，进而喜欢上NbA,当时最爱看的是火箭队的比赛最喜欢麦迪，球风飘逸，干拔销魂。

那时候的校园，基本可以分为火箭球迷VS湖人球迷，每当火箭队和湖人队比赛时，班里男生基本上逃课多一半，大家会互相攻击，什么你科爷你麦爷啥的，互不服气，然后在篮球场再大干一场，随着慢慢的了解及新闻媒体的快速发展，渐渐更喜欢科比的好胜心，曼巴精神，现如今，科比已逝，望曼巴精神长留。

湖人，相信喜欢NBA的球迷都是绕不开这支球队的。说说我最初是怎么喜欢上湖人的，记得那时候我上初二，一个周末叫我表哥到家里看球，然后那时候央视正好播的是湖人跟掘金的比赛，我表哥跟我介绍电视上的那两只球队，然后说最强的是那个叫科比的球员，起初真不知道科比是谁，有啥厉害的，但随着对NBA的日渐痴迷，慢慢的就开始喜欢上这个男人，正是因为科比才喜欢上的湖人，相信很多人都跟我是一样的。由喜欢到信仰，一晃就是十几年。

有一说一，开始我也不喜欢湖人，因为我是詹密，但当詹姆斯来到湖人后，我就和湖蜜是一家人了。不过成为湖蜜后，对于湖人的喜欢才日益加深。

我在老湖人球迷身上看到了篮球该有的样子，坚强、执著、热血……这些都是科比留下的，也正是因此，我对老大也是愈发敬佩，但如今老大走了，愿岁月静好，希望天堂也有篮球吧。

最初，只是因为姚明，因为当时姚明在火箭队，所以才关注了NBA，到后来，喜欢上了湖人，喜欢上了那个伟大的24号，科比布莱恩特。他的曼巴精神，影响了我们这一代人，永不放弃，科比，我爱你！现在湖人在詹姆斯的带领下也在越来越好，加油，科比永远在陪着我们！

到此，以上就是小编对于球场死胖子的问题就介绍到这了，希望介绍关于球场死胖子的3点解答对大家有用。