篮球 控球~~*篮球控球训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球 控球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球 控球的解答，让我们一起看看吧。

控球是什么位置？

在篮球竞技场上，一共有两支队伍，每一个队伍里面有5个人，共分为5个位置每一个位置分别叫小前锋，大前锋，中锋，得分后卫，控球后位，因此在篮球比赛中一般都是由控球后卫控球的，他在场上更像一个指挥官，负责本队的组织，协调和进攻方面的职责。

如何提高篮球控球技术？

方法：1、多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。

2、注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3、掌握好拍球的手型。在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了违例了。

4、运球降低重心。运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。

控卫的位置和打法？

1.控球，这个是基本功，要把球能推过半场，盯人的时候能把球传出去，面对紧逼的时候不丢球，方对面上紧逼的时候比如221 1211的时候，尽量往中路走，不要往边路。一般破紧逼除了你特别牛逼，基本上都有战术支撑。还有就是有快攻的能力，这是最基本的要求了，但是有些老大爷运球不好也打控卫，有人上来逼迫就拿大屁股顶，再出球。

2.防守，一般的业余比赛大都是防23，有的有建制的队可能会防32 131甚至半场影子夹击，盯人的话真的比较少，涉及到轮转换防错位单兵防守能力协防补防，绝大多数业余比赛都不会防，也防不好。

防联防要滑步快，防守还原好，也别是上线，一般后卫都是在上线，还要有一定对抗能力，意识好的会断回传球，会断塞中球，还有防守一定要交流，特别是上线对罚球线的防守，有人提罚球线基本上都是上线弱侧后卫去防，一定要交流，不然会出现漏人，两个人防一个人的情况。总结说就是滑步积极，对抗，交流。

3.传球，这个是控卫的最核心技术了，要掌握多种传球手法，比如单手，胸前双手，击低，头上，外手背传球，内手背传球，侧外传球，高吊，脑后（一般突破分中锋用的多），背后等等，不要整场下来就是胸前传球，容易被断，多用点传球手法，能力差的多用头上传球。

有了手法还得有传球意识，一般面对的都是23联防对后卫的压迫比较小，落入阵地战，基本上就是传左右，塞中，能力差的后卫，就把球交给前锋，让前锋去处理球。传球意识这种东西我也不好说，这个凭经验，天赋的，多看，多打比赛，自然会有提升，能力差的交给前锋去，能力强的就能把握整个进攻节奏，他能球领着队友或欺骗防守者。

1、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

2、控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

3、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

在篮球场上，控卫相当一个球队的大脑发动机，控卫在球场上主要是控制球队的节奏，为其他位置的球员输送炮弹！控卫的好能让一只球队在球场上更加流畅，更具有观赏性！能让球队的进攻更加舒畅！所以说控卫的好坏很大程度觉定一个球队的观赏性，而不是一味的单打！

篮球的控卫主要是控制球队的连贯性和机动性，掌握整体局面，在球队需要得分时，也应该得分。

控卫是组织者，是球队的发动机，要有过人的单打能力，要有广阔的视野，很好的串联球队，和中锋配合比较多，在关键时能给其他队友制造投篮的机会，让队友感觉接球，投篮很舒服。

到此，以上就是小编对于篮球 控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球 控球的3点解答对大家有用。